Inflamación: qué alimentos me ayudan a combatirla

Inflamacion

Es factible que las personas que practican running se encuentren habitualmente con distintos tipos de inflamaciones en diferentes partes de su cuerpo. Esto se puede deber a algún golpe o torcedura en particular, como así también a la acumulación de entrenamientos, a la sobrecarga.

A continuación, les dejamos algunas frutas y verduras que combaten la inflamación en nuestro organismo:



Palta
Brocoli
Apio
Repollo morado
Nueces
Arándanos azules y rojos
Semillas de chia
Papaya
Jengibre
Semillas de cáñamo

Si bien existen varios medicamentos con los cuales hacerle frente a esas inflamaciones, lo mejor es nutrir y abastecer al cuerpo con alimentos naturales, sin químicos industriales.


"Corro" nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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