Correr y sexo, un solo corazón

Correr y Sexo

Un estudio entre 250 hombres y mujeres realizado en la Universidad de California reveló que aquellas personas que realizan ejercicio físico un promedio 40 minutos diarios tienen el doble de actividad sexual y aproximadamente el doble de deseo sexual que aquellas personas que dedican 20 minutos diarios a ejercitarse.

De las diferentes formas de disfunción sexual en la mujer, el problema más frecuente es el "deseo sexual hipoactivo". En la fisiología sexual de la mujer es difícil saber con exactitud qué afecta al deseo sexual, y no parece ser efecto de una sola cosa. En el hombre, en cambio, sabemos que la testosterona juega un papel crucial y en un gran número de pacientes.

El estrés es otro causante central y afecta de manera clara al deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. El estrés que afecta a la libido tiene su origen en la depresión, ansiedad, sensación de culpabilidad o en las preocupaciones de una persona sobre su propia imagen, tanto intelectual como corporal. El estrés grave o prolongado reduce la producción de testosterona. 

Parece que diversos estudios señalan que 15 o 20 minutos de ejercicio moderado pueden aumentar considerablemente la producción de testosterona en el organismo, mientras que uno prolongado como un maratón puede reducirlo. Por lo tanto, un buen remedio natural para combatir el problema del deseo sexual es hacer ejercicio físico con regularidad.


"Corro" nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…