Correr sirve para combatir la celulitis

Celulitis

Sabemos que la celulitis es uno de los principales enemigos de las mujeres. Combatirla es todo un desafío. Estudios recientes demuestran que la celulitis no es un problema relacionado con la grasa, sino que es un problema de la piel y los músculos. El running es parte de la solución.

La celulitis está causada por la atrofia muscular, y esto ocurre cuando la capa de músculo se vuelve débil, pierde tono y forma, separándose así de la piel. Esto hace que los depósitos de grasa del cuerpo se hagan visibles.

Hasta ahora se ha pensado que la celulitis y esa ‘piel de naranja’ estaba relacionada con la grasa y la herencia genética. Sin embargo,  recientemente un grupo de doctores americanos han demostrado que la celulitis no es un problema relacionado con la grasa, sino que es un problema de la piel y los músculos



El ser humano cuenta con 24 músculos entre la antepierna y la cadera,  cuantos más de ellos se pongan en movimiento más y mejor se tonificará la zona donde se puede formar la celulitis.

Correr a diferentes velocidades y distancias es una forma sencilla de poner las piernas en movimiento, pero cuantos más músculos utilices mejor. Para ello puedes completar con subidas de escaleras y cuestas; desplazamientos laterales y un buen trabajo de la parte baja de la espalda y abdominal, porque esto hace se pongan también en tensión los músculos contiguos de la cadera y a su vez sus contrarios, los de la parte anterior de la pierna.


"Corro" nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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