Corro

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En plana etapa de entrenamiento de cara a un objetivo deportivo, es tan importante la intensidad y constancia de los ejercicios, como así también los días de descanso.

Muchas personas tienen la costumbre de ducharse ni bien se levantan de la cama. El principal motivo es que los "despeja". Un lugar común que no por extendido deja de ser falso. Acá te dejamos la verdad sobre este mito.

El doctor Edward Coyle de la Universidad de Texas (Estados Unidos) ha desarrollado una tabla que permite calcular la equivalencia calórica entre correr y andar en bicicleta. Aunque ambos son una excelente alternativa para perder peso, pedalear es muy diferente a correr.

Es común en las carreras superiores a los 10K padecer el mal de los pezones sangrantes. Esto se debe a que para los mayores desafíos, incrementamos nuestro entrenamiento, la zona se resiente, y "explota" el día de la carrera. Acá unos consejos para cuidarlos:

El 7 de agosto es el día del maratonista en Argentina. ¿Por qué se eligió ese día?, Porque un 7 de agosto de 1932, en Los Angeles, y el mismo día de 1948, en Londres, Juan Carlos Zabala y Delfo Cabrera ganaron la Maratón Olímpica.

Es sabido que la gran mayoría de las personas desean tener las abdominales marcadas. Lo que antes era una obsesión para los hombres, ahora lo es para las mujeres también.

Durante una competencia o un entrenamiento es común ver (o sufrir en carne propia) que un atleta se acalambre. Los calambres son la contracción involuntaria de un grupo muscular.

Es común en la mayoría de los corredores llegar a un nivel de estancamiento. Acá te decimos como mejorar tus tiempos y no quedarse en el intento.

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"Corro" nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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