• Atlántica OSX

    Atlántica OSX

    Carrera: Atlántica OSX
    Fecha: 9 y 10 de octubre.
    Largada: El Salvaje, Villa Gesell
    Horario de largada: depende la distancia
    Distancia: 100K - 76K - 58K - 32K - 12K

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  • 21K y 42K de Buenos Aires

    21K y 42K de Buenos Aires

    Carrera: 21K y 42K de Buenos Aires
    Fecha: 10 de octubre de 2021.

    Largada y llegada: Av. Figueroa Alcorta 7000, CABA.
    Horario de largada: 07.30 hs.
    Distancia: 21K y 42K.

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  • 42K y 21K de Buenos Aires

    42K y 21K de Buenos Aires

    Carrera: 42K y 21K de Buenos Aires
    Fecha: 10 de octubre de 2021.
    Largada y llegada: Av. Figueroa Alcorta 7000, CABA.
    Horario de largada: 07.30 hs.
    Distancia: 42K y 21K.

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  • Maratón de Rosario

    Maratón de Rosario

    Carrera: Maratón de Rosario
    Fecha: 22 de agosto de 2021
    Largada: Monumento a la Bandera
    Horario de largada: 08:00 hs.

    Distancia: 42K - 21K - 8K

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  • Maratón de Mendoza

    Maratón de Mendoza

    Carrera: Maratón de Mendoza
    Fecha: 5 de septiembre 2021.
    Largada: depende la distancia
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 42K - 21K - 10K - 4K

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Alimentacion

  • Receta para eliminar grasa del abdomen

    Receta para eliminar grasa del abdomen

    El agua es el principal medio para eliminar la grasa de nuestro cuerpo. Los materiales de desecho provenientes de la descomposición de las grasas salen del cuerpo por medio del agua que se ingiere, la cual lleva esas toxinas a la vejiga para ser expulsadas a través de la orina.

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  • Limonada para bajar el abdomen

    Limonada para bajar el abdomen

    El limón es un cítrico que nos proporciona Vitamina C, que si lo combinamos con otros ingredientes obtendremos grandes beneficios en nuestro cuerpo, los cuales nos ayudarán a mantenernos saludables y en excelentes condiciones.

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  • El exceso de peso en los corredores amateurs

    El exceso de peso en los corredores amateurs

    En estas épocas en donde el running está de moda, es importante que el corredor amateur conozca su cuerpo. Para eso, es indispensable tener una buena alimentación que nos permita compatibilizar con el esfuerzo físico que realizamos.

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  • Nueces: todos sus beneficios en el running

    Nueces: todos sus beneficios en el running

    Seguramente todos aquellos apasionados del running hemos escuchado alguna vez el beneficio que trae incorporar a la dieta los frutos secos, pero más especialmente las nueces. ¿Pero sabemos realmente el por qué son tan buenas?.

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Noticias

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    ¿Es bueno ducharse antes de entrenar?

    Muchas personas tienen la costumbre de ducharse ni bien se levantan de la cama. El principal motivo es que los "despeja". Un lugar común que no por extendido deja de ser falso. Acá te dejamos la verdad sobre este mito.

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    Correr con gorro y guantes

    En épocas de frío es bueno correr con gorro y guantes, dado que esto ayudará mucho a mantener la temperatura corporal y evita la pérdida calórica. Saber vestirse para salir a entrenar, sumado a una buena entrada en calor es indispensable para no tener contratiempos en el invierno.

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  • ¿Es mejor correr o andar en bici?

    ¿Es mejor correr o andar en bici?

    El doctor Edward Coyle de la Universidad de Texas (Estados Unidos) ha desarrollado una tabla que permite calcular la equivalencia calórica entre correr y andar en bicicleta. Aunque ambos son una excelente alternativa para perder peso, pedalear es muy diferente a correr.

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  • Tipos de pisadas

    Tipos de pisadas

    Cuando uno se sumerge en el mundo del running debe tener en cuenta varias cosas pero, sin dudas, una de las más importante es saber qué tipo de pisada tenemos. Esto nos ayuda a elegir la zapatilla adecuada a nuestro pie y, así, correr cómodos y evitar futura lesiones.

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Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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