Alimentacion

  • Receta para eliminar grasa del abdomen

    Receta para eliminar grasa del abdomen

    El agua es el principal medio para eliminar la grasa de nuestro cuerpo. Los materiales de desecho provenientes de la descomposición de las grasas salen del cuerpo por medio del agua que se ingiere, la cual lleva esas toxinas a la vejiga para ser expulsadas a través de la orina.

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  • Inflamación: qué alimentos me ayudan a combatirla

    Inflamación: qué alimentos me ayudan a combatirla

    Es factible que las personas que practican running se encuentren habitualmente con distintos tipos de inflamaciones en diferentes partes de su cuerpo. Esto se puede deber a algún golpe o torcedura en particular, como así también a la acumulación de entrenamientos, a la sobrecarga.

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  • El exceso de peso en los corredores amateurs

    El exceso de peso en los corredores amateurs

    En estas épocas en donde el running está de moda, es importante que el corredor amateur conozca su cuerpo. Para eso, es indispensable tener una buena alimentación que nos permita compatibilizar con el esfuerzo físico que realizamos.

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  • Qué alimentos ingerir luego de correr

    Qué alimentos ingerir luego de correr

    Luego de realizar el gran esfuerzo físico que implica toda carrera, es muy importante alimentarse como corresponde para así lograr una mejor recuperación y, de esta manera, ya ir preparando el cuerpo de cara a los nuevos entrenamientos para alcanzar un nuevo objetivo.

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Noticias

  • Tipos de pisadas

    Tipos de pisadas

    Cuando uno se sumerge en el mundo del running debe tener en cuenta varias cosas pero, sin dudas, una de las más importante es saber qué tipo de pisada tenemos. Esto nos ayuda a elegir la zapatilla adecuada a nuestro pie y, así, correr cómodos y evitar futura lesiones.

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  • Cinco cambios que provoca correr

    Cinco cambios que provoca correr

    Existen varios estudios que han demostrado que correr es uno de los deportes que produce más cambios físicos y mentales en benéficio de las personas que lo practican. Correr 30 minutos, por los menos 3 veces por semana, son lo suficiente para generar cambios muy importantes. Acá te marcamos cinco:

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  • 7 de agosto: día del maratonista

    7 de agosto: día del maratonista

    El 7 de agosto es el día del maratonista en Argentina. ¿Por qué se eligió ese día?, Porque un 7 de agosto de 1932, en Los Angeles, y el mismo día de 1948, en Londres, Juan Carlos Zabala y Delfo Cabrera ganaron la Maratón Olímpica.

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  • ¿Es bueno ducharse antes de entrenar?

    ¿Es bueno ducharse antes de entrenar?

    Muchas personas tienen la costumbre de ducharse ni bien se levantan de la cama. El principal motivo es que los "despeja". Un lugar común que no por extendido deja de ser falso. Acá te dejamos la verdad sobre este mito.

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"Corro" nace como un desprendimiento natural de la pasión por el running en Argentina.

Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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