• 42K de Mar del Plata

    42K de Mar del Plata

    Carrera: Maratón de Mar del Plata.
    Fecha: 17 de noviembre de 2019.
    Largada y llegada: Paseo Victoria Ocampo, Playa Grande, Mar del Plata.
    Horario de largada: 07.00 hs.
    Distancia: 42K - 21K - 10k.

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  • 15K Montagne

    15K Montagne

    Carrera: 15K Montagne
    Fecha: 20 de octubre de 2019.
    Largada y llegada: Av. Fiegueroa Alcorta y Av. Dorrego, CABA.
    Horario de largada: 07.30 hs.
    Distancia: 15K - 5K

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  • Circuito de las Estaciones (Invierno)

    Circuito de las Estaciones (Invierno)

    Carrera: Circuito de las Estaciones (Invierno)
    Fecha: 30 de junio de 2019.
    Largada y llegada: Vicente López.
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 10K - 5K

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  • Maratón Independencia

    Maratón Independencia

    Carrera: Maratón Independencia
    Fecha: 14 de julio de 2019.
    Largada y llegada: Yerba Buena, San miguel de Tucumán.
    Horario de largada: 11.00 hs.
    Distancia: 42K - 10K - 3K

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  • Circuito de las Estaciones (Primavera)

    Circuito de las Estaciones (Primavera)

    Carrera: Circuito de las Estaciones (Primavera)
    Fecha: 29 de septiembre de 2019.
    Largada y llegada: Puerto Madero.
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 10K - 5K

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  • 10K San Isidro

    10K San Isidro

    Carrera: 10K San Isidro.
    Fecha: 1 de diciembre de 2019.
    Largada y llegada: Av. de la Unidad Nacional 201, San Isidro, Buenos Aires.
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 10K.

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  • 10K Dale Vida

    10K Dale Vida

    Carrera: 10K Dale Vida!
    Fecha: 1 de septiembre de 2019.
    Largada y llegada: Vicente López.
    Horario de largada: 09.00 hs.
    Distancia: 10K - 3K - 1K Kids.

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  • 10K Del Consejo

    10K Del Consejo

    Carrera: 10K Del Consejo
    Fecha: 1 de diciembre de 2019.
    Largada y llegada: Juana Manso y Marta Lynch, Puerto Madero.
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 10K - 5K - 3K.

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  • 15K New Balance (Rosario)

    15K New Balance (Rosario)

    Carrera: 15K New Balance (Rosario)
    Fecha: 6 de octubre de 2019.
    Largada y llegada: Monumento a la Bancera, Rosario.
    Horario de largada: 08.00 hs.
    Distancia: 15K

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Noticias

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    Correr y sexo, un solo corazón

    Un estudio entre 250 hombres y mujeres realizado en la Universidad de California reveló que aquellas personas que realizan ejercicio físico un promedio 40 minutos diarios tienen el doble de actividad sexual y aproximadamente el doble de deseo sexual que aquellas personas que dedican 20 minutos diarios a ejercitarse.

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    Es común en las carreras superiores a los 10K padecer el mal de los pezones sangrantes. Esto se debe a que para los mayores desafíos, incrementamos nuestro entrenamiento, la zona se resiente, y "explota" el día de la carrera. Acá unos consejos para cuidarlos:

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    Existen varios estudios que han demostrado que correr es uno de los deportes que produce más cambios físicos y mentales en benéficio de las personas que lo practican. Correr 30 minutos, por los menos 3 veces por semana, son lo suficiente para generar cambios muy importantes. Acá te marcamos cinco:

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    La idea de reemplazar las botellas y vasos de agua que se dan durante una carrera anda dando vueltas en el mundo del running hace tiempo. El objetivo, claro está, es reducir el uso de plásticos y volver las carreras más “sustentables”.

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    Luego de realizar el gran esfuerzo físico que implica toda carrera, es muy importante alimentarse como corresponde para así lograr una mejor recuperación y, de esta manera, ya ir preparando el cuerpo de cara a los nuevos entrenamientos para alcanzar un nuevo objetivo.

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    El agua es el principal medio para eliminar la grasa de nuestro cuerpo. Los materiales de desecho provenientes de la descomposición de las grasas salen del cuerpo por medio del agua que se ingiere, la cual lleva esas toxinas a la vejiga para ser expulsadas a través de la orina.

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    El limón es un cítrico que nos proporciona Vitamina C, que si lo combinamos con otros ingredientes obtendremos grandes beneficios en nuestro cuerpo, los cuales nos ayudarán a mantenernos saludables y en excelentes condiciones.

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    En estas épocas en donde el running está de moda, es importante que el corredor amateur conozca su cuerpo. Para eso, es indispensable tener una buena alimentación que nos permita compatibilizar con el esfuerzo físico que realizamos.

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Con el objetivo de informar sobre las carreras que se dan en el país, esta web pretende ser un referente de consulta constante para todos aquellos apasionados por este deporte.

 

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